小葫仙历险记之这款药膳粥能快速解乏98

之间，这个时候小葫仙拿拿出笔子啊牌子上写了：“陈没药，如果我走丢了，请把我送到栗园华秋医馆，必有重谢。”写完之后递给陈没药。

“我去，你逗我呐!这是啥玩意?狗牌子?”陈没药瞬间嗓音提高50分贝。

小葫仙笑脸相迎的解释道：“哎呀，我这是为你的安全考虑。你说你对外面什么都不熟悉，又不认识路，万一走丢了，不是有个保障嘛?”

“哼，我不要!我拒绝解释!”陈没药双手叉腰的说着。

药膳粥的做法

就在此时，修为端着一碗粥进来了，招呼着说：“小葫仙，我刚熬的桂圆枸杞粥，你赶紧趁热喝了!”

小葫仙有点不好意思的说道：“劳烦你了，谢谢!”

修为接着说：“你看你近太劳累了，所以我就熬点这个桂圆枸杞药膳粥给你补补身体。”

此时，陈没药走过来好奇的问：“哇!药膳粥?看起来很美味的样子,这是怎么做的?”

修为便开始耐心的解答。

首先需要准备桂圆肉15克、枸杞子10克、红枣6个、梗米100克。等材料都准备齐全之后，然后都将其用水洗干净便可以下锅煮了。

第一，先将梗米加适量的水放入锅中煮大约15分钟左右，然后再加桂圆肉、枸杞子、红枣，大火煮熟30分钟左右，转成小火进行温煮25分钟便可以食用了。方法简单易行。

陈没药听完，似懂非懂的点了点头，然后又继续问道：“那么桂圆枸杞药膳粥有什么功效和作用呢?”

桂圆枸杞药膳粥的功效和作用

桂圆枸杞药膳粥中的桂圆中含有丰富的葡萄糖、纤维素，营养丰富，具有补心安神的作用。而梗米则能很好的起到提高人体免疫力的作用，对于促进人体的血液循环发挥了良好的作用。

枸杞更是一味极好的养生滋补品，其中含有丰富的维生素C、蛋白质等营养成分，能维持人体所需。

而这三者结合在一起能很好的起到中和各类营养物质的作用，对于身体的滋补发挥了极好的效果。因而，桂圆枸杞药膳粥对于缓解人体疲劳起着良好的消疲解乏的作用，并且补血养心、安神助眠的功效。

陈没药听完修为对桂圆枸杞药膳粥的全方面讲解之后，频频点头称赞。而这时小葫仙早已在一旁将美味的药膳粥开始享用起来，并不断的说好吃。陈没药的投以嫌弃的眼神。那么下面会发生什么有趣的故事呢?更多精彩，一起来看下一期!