一年12个月这样吃比啥补药都管用

4月 柠檬叶

春日人慵懒，胃液一样懒得工作，没有食欲，我们需要一位酸酸的中草药，健胃、醒胃。

柠檬叶煲猪肺

柠檬叶有化痰止咳、理气开胃的作用。这款汤味道微酸，对于因春日气候干燥而消化差的人来说，可以健胃、醒胃。

做法

猪肺过水焯后切成片状，与15克柠檬叶，2~3片生姜一起放进砂锅里，加8碗水(约2000毫升)炖2小时，调入适量食盐和少许生油即可。

柠檬叶醒酒

可改善酒后头闷、头沉，有醒酒、明目的作用。

5月 薰衣草

薰衣草花香淡远、悠然怡神。干花可做食疗也可以做香囊、囊枕用。

囊枕

薰衣草有很好的镇静、舒缓作用，可以治疗紧张性头痛、心悸和失眠。

做法

80%的枕头主料(荞麦皮、茶叶等)+20%的薰衣草混合，一起做成枕头。或将薰衣草装在布袋里，缝成小包，塞进枕头即可。

入茶

饮用薰衣草茶，可以安抚情绪，接触身心疲劳。

做法

薰衣草1茶匙，薄荷叶6片，放入茶壶中，加入300毫升热水，焖10~15分钟即可。

做法

柠檬叶2片，加白糖，泡茶饮。

6月 金银花

金银花享有“药铺小神仙”的美名，它天性甘寒，善于清热解毒，适合夏天。

三花茶

使用清热解毒，治疗头痛口渴，咽喉肿痛。

用法

金银花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶饮用。