食疗养生方法有哪些 分享一些食疗方法

患慢性咽喉炎

试用口含生大蒜头，坚持数月，咽喉炎可除根。口含生大蒜头好挑紫皮独头大蒜。

开始时辣得眼泪直淌，口腔粘膜也生痛，可时含时吐，且不要将大蒜头光滑的外表咬破。

患慢性咽喉炎

喉咙里老是发痒、发干，没痰但就是咳嗽不止，尤其是晚上，简直无法入睡。

可在临睡前，找一小片“玄参”，含在齿边或舌下都行。放一整夜，早起后吐掉。

用火把5枚红枣的皮烤焦，冲入白糖水饮服;取适量茶叶用纱布包好，用滚热开水泡成浓茶汁，再加入适量蜂蜜调匀，每隔30分钟漱口一次，缓缓吞下，连用多次。

这些方法对治疗咽喉疼痛、咽喉炎有较好的效果。

吃西瓜时，瓜皮别丢弃。取瓜皮250克，加入两大碗水，熬至一大碗，加入少许冰糖，冷而饮之。可治咽喉炎。

白萝卜炖青果

白萝卜250克，青果5个。将白萝卜洗净，切片，青果打碎，加水l碗煮熟即可。每天1剂，连服10～15剂。本方具有清热利咽的作用，适用于慢性咽炎肺热伤阴者。

蜂蜜茶

取茶叶、蜂蜜各适量。将茶叶用小纱布袋装好，置于杯中，用沸水泡茶，凉后加蜂蜜搅匀，每隔半小时，用此溶液漱口并咽下，见效后连用3日。

蜂蜜藕汁

取鲜藕、蜂蜜各适量。将鲜藕绞汁100毫升，加蜂蜜调匀饮服，每日1次，连服数日。

海带汤

但是不要和我们以往煮海带汤一样煮，先把海带切丝，在放在一旁用水泡着，然后在放点绿豆也一起泡，等绿豆泡的比较软了，就直接把这个泡海带和泡绿豆的水一起放下去，煮熟就可以了。

如果觉得没有味道，可以冰糖，不要放白糖，每天喝一道两次就可以了。

萝卜

好是红色的萝卜，不是胡萝卜，是红色皮的萝卜，把萝卜洗干净，放到榨汁机里面，把汁榨出来，如果觉得没有味道可以适量的放点蜂蜜，搅拌后就可以引用了。

因为萝卜有治疗慢性咽炎的功效，而且还可以缓解咽喉疼痛，所以每天喝一两次就可以。

茶

很多茶多治疗慢性咽炎都有帮助，像罗汉果泡的茶，因为罗汉果主治慢性咽喉炎，肺阴不足、痰热等。

像很多演员都喜欢泡一杯罗汉果带着身边，而且罗汉果又不会苦，比较甜，很多人慢性咽炎都喜欢喝罗汉果。