脸上有皱纹怎么办 这些食疗方轻松去皱
帮你预防皱纹产生小窍门
油炸食物时,要在食物的表面涂抹面粉、蛋、芝麻、香菜屑等搅拌而成。
炒肉时,加些香葱、香菜、韭菜入锅调味;炸鱼、肉时要包着青菜入油锅,吃油炸食物要沾萝卜泥、蒜泥一起吃。
多吃蒸的东西,如蒸蛋、蒸鱼,少吃煮的、油炸、煎、烤食物,尽量多吃些新鲜半生的蔬菜,吃烤鱼时要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时也也加些生菜。
什么食物让我们易被皱纹缠绕?
牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食物、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸类等,都是易生长皱纹的元凶,不要常吃或是吃太多。购买食物时要注意看食物的制造日期,特别是冷冻和油炸类的食物,一旦过期就易变质,人体摄入后会对皮肤产生很大的影响。医学专家也是提醒,吃盐多的人易造成高血压,还易影响一个人的面貌,盐吃太多也会容易长皱纹。
对抗皱纹的招数有很多,除了改变不良的生活习性,保持开朗的心情,适当的使用护理产品,合理的饮食也能成为抗皱大战中的大推手。所以,为了抗皱防争,一定要重视几类食物的重要性:鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等,它们都具备丰富的弹力纤维,有助于皮肤的光滑腻。
另外还有一些抗皱食疗
燕窝冰糖粥
燕窝有润泽皮肤,补血养颜抗皱之功。取燕窝3克,冰糖适量,煮至粥状即可食用。若再加入5克甜杏仁同煮,其美容效果更好。
燕窝蜜枣汤
燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量,将燕窝用清水泡开除去杂质,然后与蜜枣(去核)同放入锅内,加水适量,煮至蜜枣烂熟,再入红糖调味食用。此方有养颜和去皱纹之功效,使肤色光泽滋润。
金莺羹
雪耳(银耳)25克、红枣15克、陈皮6克,鸡蛋1个、冰糖适量。先将红枣去核与雪耳同煮30分钟,然后放陈皮再煮10分钟,加冰糖打入鸡蛋拌匀即可食用。此方有养颜美肤、去皱纹、消色斑之功效,常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。
果红汤
山楂15克、金银花5克、赤烛柬200克、冰糖100克。先将山楂、金银花同入锅内,加水适量,煮20分钟后滤去渣质,入赤小豆同煮至烂熟,放少量冰糖调味食用。此汤味道酸甜,是开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮佳品。
杏花露
杏仁12克、桂花6克、冰糖适量,取杏仁捣碎入锅内,煮15分钟后入桂花再煮10分钟,滤去渣质入冰糖调味,即可食用。此汤清香扑鼻、美味可口,有乌发养颜、护肤去斑之功效,适于女性四季常饮。
苹果雪梨羹
苹果2个、雪梨2个、莲米120克、陈皮9克、砂糖适量。将苹果、雪梨去核留皮,莲米与陈皮一同放入锅内,加适量清水煮30分钟,再放苹果、雪梨同煮50分钟后,入砂糖调味即可食用。此汤有美容、护肤、抗衰老之功效。
结语:以上就是小编为大家介绍的关于脸上有皱纹怎么办的相关内容,通过上文的介绍,我们知道了一些抗皱的食疗方法,知道了抗皱的食物有哪些,所以大家可以参考文中的做法去去皱哦。