补血养肾喝这款粥效果好
还有所含的维生素E与锌,对增强记忆力、滋润皮肤和抗衰老等,都有明显的功效。
补血养肾的食物
红糖
红糖中所含的多种单糖与多糖类能量物质,可为细胞提供能量,对动脉硬化起到一定的缓解作用,对体虚之人具有极好的进补之效。
其中所含的叶酸、微量元素物质可加速血液循环、增强血容量成分,刺激机体的造血功能,提高局部皮肤的营养、氧气与水分供应,强化皮肤组织结构和皮肤弹性,同时补充皮肤营养,促进细胞再生。
当归
用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。
阿胶
用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。
龙眼干
用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。
黑豆
用于肾亏月经稀少,慢性肾病蛋白尿。
黑芝麻
补肝肾,益精血,用于精亏血少的月经病及男科病。
何首乌
补肝肾,益精血,用于更年期阴亏火旺,头晕眼花,虚烦失眠,性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。
海参
滋阴润燥,用于经前紧张综合征及更年期综合征。
鳖甲
软坚散结用于乳腺增生,子宫肌瘤。
百合
养阴清心安神,治疗更年期综合征。
结语:以上就是三九养生堂为您介绍的补血养肾喝这款粥效果好,你们都了解了吧。这对于不明白吃什么可以补血养肾的人来说,真的是太好了。看了上面说的养肾的食物以及补血的食物有哪些,感兴趣的就可以去吃一吃了。