高血脂的食疗 高血脂吃什么对身体好

高血脂在很多人眼里并没有什么大不了的，毕竟不是什么难治的病症。其实生活中有很多关于高血脂的食疗，可以让高血脂的患者一边吃着美食，一边治疗病症，一举两得。想知道高血脂如何治疗以及高血脂的症状吗?那就一起来看看吧。

不知道高血脂吃什么好的人，快来看看下面要为你们介绍的这些，能有效助你缓解高血脂。

药膳食疗

百合芦笋汤

原料

百合50g，罐头芦笋250g。

制法

百合入温水浸泡，发好后洗净，然后往锅中加入素汤、百合，稍后加调睬，后倒入盛有芦笋的碗中即可。

功效

清心润肺，除烦安神，化咳止痰。抗高血压，抗高血脂。

空心菜粥

原料

空心菜100g，葱白20g，白面粉100g。

制法

先把空心菜、葱白洗净、切碎，和白面粉加水和匀后，放入沸水中煮熟即可。或用粳米一同煮成稀粥。

功效

辛能祛风，寒能清热。清热和胃，熄风利尿，通过实践能抗高血压和降血糖。用于冠心病血脂增高并有支气管炎患者。

陈皮鸭

原料

陈皮10g，青鸭1只，调味品适量。

制法

陈皮洗净、切丝。将鸭去毛杂、洗净，放入锅中，加清水适量，稍煮烂取出，候凉。拆去鸭骨。将拆骨鸭胸脯朝上，放在搪瓷盆内，将炖鸭的原汤加适量奶粉、鸡汤煮沸，加入料酒、酱油、胡椒粉，搅匀倒入搪瓷盆内，再将陈皮放在拆骨鸭上面。上笼蒸30分钟即成。

功效

开胃健脾，利湿降脂。用于脾胃亏虚所致的纳差食少、面浮肢肿等。

酸甜苫瓜

原料

苦瓜250g，精盐、辣椒、蒜蓉、葱花、白糖、醋、植物油各适量。

制法

苦瓜对切两半，去籽、瓤，洗净，切薄片，用盐揉一下挤掉水分;炒锅烧热，倒入苦瓜片炒2分钟，盛入盘中;锅上火放油烧热，将蒜蓉、葱花、辣椒爆香，倒入炒过的苦瓜，加少许盐、白糖及醋，用大火猛炒即成。

功效

清暑解毒，抗高血脂，抗高血压。用于高脂血症、高血压、动脉硬化症等。