吃什么补血 八种食物助你远离贫血

部分补血食物食用禁忌

阿胶食用禁忌

(1)不能与油腻食品一同食用。

(2)凡脾胃虚弱，呕吐泄泻，腹胀便溏、咳嗽痰多者或感冒患者慎用。

(3)孕妇、高血压、糖尿病患者和儿童应在医师指导下服用。

红糖水饮用禁忌

(1)如果久喝红糖水，红糖的活血作用会使恶露的血量增多，造成产妇继续失血。因此，产后喝红糖水的时间，一般以产后7~10天为宜。

(2)红糖杂质多，制作运输过程中易污染，故应煮沸、沉淀、去除杂质后再用，以免引起腹泻。

(3)红糖水还要因季节不同而有所区别。在火热的夏天，若过多食用红糖会使汗液增多，口咽干渴，如伴有产后感染性疾病，还可出现发热、头晕、心悸等症。

(4)产前有胃炎吐酸水、胃溃疡者应少用甚至不用红糖，以免加重胃病。

(5)我们生病时候吃的药物具有比较强的效力，而且一般药是不应该和别的药加起来吃的，红糖水从某种角度上来说也是一种药物，如果混在其他药里面一起吃的，可能问题就产生了。

花生食用禁忌

痛风患者，胆囊切除者，胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者，想减肥的人，糖尿病患者，高脂蛋白血症患者等为了健康着想，一定不能吃花生。

海鲜类食用禁忌

(1)海鲜不宜下啤酒。

(2)海鲜不宜与某些水果同食。

(3)虾类不宜与维生素C同食。

红枣食用禁忌

(1)不宜和黄瓜或萝卜一起食用。

(2)不可过量。

(3)好不要用水煎煮。

(4)食用红枣后，不要马上吃高蛋白食品。

(5)服用退热药时禁忌食用。

(6)服苦味健胃药及驱风健胃药时不应食用。

结语：看完本篇文章后，相信大家对日常生活中的一些补血食物有所了解了吧!在补血的过程中，我们还要记得各个补血食物的食用禁忌，以免取得适得其反的效果哦!希望大家全部都身体健康，万事如意!