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神经衰弱的食疗 神经衰弱适合吃哪些食物

神经衰弱会非常的折磨人,让你感觉精神恍惚,真个人都处于消极状态。其实生活中有很多神经衰弱的食疗,都可以有助于缓解精神衰弱,让你恢复健康。想知道神经衰弱怎么治疗以及神经衰弱怎么办吗?那就一起来看看吧。

想知道神经衰弱有哪些食疗方的人,赶快来看看下面将为你们介绍的这些,让大家都能远离神经衰弱。

神经衰弱的食疗

莲子桂花冰糖汤

材料

莲子120克,冰糖150克,桂花15克。

莲子120克,冰糖150克,桂花15克

做法

莲子用冷水泡涨,去心,上屉蒸45分钟,备用;银耳用温水泡软,除去黄根,洗净,蒸熟备用。

锅中倒入适量清水,加冰糖、桂花,烧开,放入银耳略烫,捞出放入大汤碗中,然后把蒸熟的莲子倒入大汤碗中,把锅中冰糖汁浇在碗内即可。可佐餐食用。

功效

可滋阴润肺、补脾安神,适用于各种慢性病损伤心肺所致的失眠、心烦、干咳、咽喉干燥以及食欲不振等的辅助治疗。

猪心莲参圆肉汤

材料

猪心1个(约250克),莲子50克,太子参25克,桂圆肉10克,食盐、味精各少许。

做法

猪心、莲子(去心)、太子参、桂圆肉洗净,放入沙锅中,加清水500毫升,用猛火煮沸后,再改用小火炖3小时,加食盐、味精调味。可佐餐食用。

功效

可补心健脾、安心养神,适用于心脾不足、脾虚气弱所致的失眠、精神不佳、神疲肢倦、心烦心悸以及记忆力下降等的辅助治疗。

杞子山药猪脑汤

材料

枸杞50克,猪脑(2个)30克,生姜、生葱各适量,食盐少许。

枸杞50克,猪脑30克

做法

山药、枸杞子洗净,猪脑洗去血浆;先把山药、枸杞子、姜、葱放入沙锅中,加清水500毫升,用小火煲30分钟,放入猪脑,再煲30分钟,加入食盐调味即可。可佐餐食用,连服3~7天。

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