为何小小年纪就白发苍苍 三个食谱帮你解决白发困扰

少白头产生的原因很复杂，可以归纳如下。

1、遗传

遗传是少白头的主要因素之一，科学研究表明，亲代的一些身体特征会以显性或阴性的形式在子代身上呈现，白发也是如此，有长辈出现少白头的人，极有可能出现白头，这是由缺陷基因导致的现象。

2、营养因素

当饮食中长期缺少铜、铁等微量元素和维生素B1、维生素B2等营养物质时，人体毛囊内的色素合成会受阻，从而导致了白发的出现。

3、精神因素

当代人的生活节奏越来越快，生活压力越来越大，常常会处在紧张焦虑的负面情绪之中。这些精神压力会导致导致我们内分泌失调，影响黑色素的分泌，使得黑发变白。

4、疾病

当身体出现了结核病、白癜风、白化病等疾病时，也会导致白发过早的出现。

5、生活习惯

如果长期用脑，长期加班，经常处于疲惫的状态，并且没有体育锻炼的习惯，也会造成少年白头的情况出现。