耳鸣怎么吃 三款食疗方缓解耳鸣

做法

1、准备好所用食材，黄瓜洗净，切片，小葱切葱花。

2、猪里脊肉切片，加入生抽、料酒和生粉抓匀后腌制片刻。

3、干黑木耳和干黄花菜，分别用清水泡发后沥干水份，鸡蛋打散。

4、锅中倒入1汤匙植物油烧热，先将蛋液倒入滑散，炒熟后盛出。

5、再倒入1汤匙植物油烧热，爆香葱花后下入里脊肉翻炒至变色，倒入木耳、黄花菜翻炒一会儿。

6、调入盐、鸡精和白糖，后加入鸡蛋和黄瓜片，炒匀即可。

老中医治耳鸣的方法

1、按耳法

坐定，搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门。如此6次，连做2～3天，治疗时要心情淡然清静，方能奏效。

2、屏气法

定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，怒目睁大眼，使气进入耳窍，至感觉轰轰有声为止。每日数次，连做2～3天。

3、咬牙切齿法

耳鸣时咬牙。右边耳鸣，咬左边牙;左边耳鸣，咬右边牙;两耳齐鸣，咬两边牙。

4、鸣天鼓法

每日清晨和睡前，将两手掌搓热后按紧两侧耳廓，手指并拢贴于头顶或枕部，食指叠在中指上，然后食指用力滑弹枕部或头顶，以听到有鼓鸣音为好，每次弹20～40下。

结语：通过上文内容的介绍，想必大家对于耳鸣吃什么好已经都知道了吧，在生活中经常会出现耳鸣的情况下，特别是在极大的噪音过后，就会瞬间感觉耳朵嗡嗡响，如果你也有耳鸣的现象，不妨按照老中医的方法来缓解耳鸣吧。