胃疼吃什么食物好 这些食物有效缓解胃痛症状

2、喝一些热水

缓解胃痛，还可以采取加温的方法，比如说，可以喝一些热水，或者用热水袋进行外敷给胃部加温。这是因为，有些胃痛是因为吃了较冷的食物引起了胃寒。

3、揉揉内关穴

寒邪客于胃中，寒凝不散，阻滞气机，是导致胃气不和引发疼痛的主要原因，此时我们可以通过按压两手的内关穴来缓解疼痛。内关穴是手厥阴心包经的穴位之一，将右手三个手指头并拢，无名指放在左手腕横纹上，右手食指和左手手腕交叉点的中点，就是内关穴。取穴位后用左手的拇指尖按压在右内关穴上，左手食指压在同侧外关上，按捏 10～15 分钟即可，按压时力度以感觉到有一种酸麻胀感一直向腋窝传导为佳。左右手可轮换按压。在平日的养生保健中，可以经常按压，舒缓疼痛症状，解除疲劳。

4、喝杯桂花茶暖暖胃

冬天天气寒冷，很多人会感觉胃部不适。特别是脾胃虚寒的人，很可能在寒冷的冬季反复出现胃胀胃痛等毛病，喝点桂花茶可以暖胃。用桂花、红茶做成桂花茶，有暖胃的功效，适宜冬天饮用。可以取 7~10 朵干桂花，1~2 克红茶，用开水泡开，没有糖尿病的人可根据自己口味添加少许红糖，代茶饮。连续饮用 7~14 天，对冬季暖胃有很好效果。

胃痛饮食注意事项

1、多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。

2、谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不可使五味有所偏嗜。

3、有吸烟嗜好的病人，应戒烟。

4、长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时，间隔时间要合理.。

5、急性胃痛的病人应尽量少食多餐，平时应少食或不食零食，以减轻胃的负担。

6、平素的饮食应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复。

结语：通过以上介绍，大家对胃痛的相关知识是否有了更多的了解了呢?胃痛时可以喝白开水、桂花茶、大米粥等。还要注意多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。上文中要注意的事项，大家可要牢记哦。