一到冬天血液就黏稠 吃这些能缓解

容易犯困

相比年轻人，你会发现老年人的睡眠时间较短。早上年轻人还在酣睡中，老年人已经醒了。当然，也有意外的情况，有些老人会在午饭后犯困，血液黏稠的人，更容易犯困，这往往是大脑血液供应不足导致的。

呼吸困难

很多老人为了生活依然奔波在工作岗位上，工地上经常会见到老年人在做工，却不想，从事体力劳动，在蹲下、站起来过程中，会造成老年人心脏血液减少，血液过于浓稠，会造成心脏、肺部缺血，会导致呼吸困难。

血液黏稠，较为麻烦，带来的危害，往往超乎想象，怎么办?要学会降低血液黏稠，不妨从饮食开始。

洋葱

相比国外，我们中国人对洋葱的食用还是较少的，适当的多吃点洋葱，是非常好的。吃洋葱，能软化血管、降低血压黏稠，其中含有可溶性膳食纤维，能降低胆固醇。通过吃洋葱，还能清除血液中杂质、有害物质，使得血液黏稠得到改善，进而可以保护心血管。