养生食谱 8款红烧肉诱惑你的味蕾

萝卜红烧肉

做法：

1、准备所需材料。

2、盆中装入凉水，加入一大勺料酒，放入五花肉，浸泡15分钟。

3、五花肉放入热水锅里焯一下，捞出。

4、捞出后晾凉，切成均匀的方块。锅里放一点点油，放入五花肉块小火慢慢煸炒。

功效：主要用于腹胀停食、腹痛、咳嗽、痰多等症。

富贵红烧肉

做法：

1.锅烧热，加少许油，油热后放入五花肉;

2.煸炒至五花肉变色，加入红烧酱油;

3.翻炒均匀，加入糖;炒至糖融化，且均匀包裹肉块;

4.将炒好的五花肉倒入炖锅，加水没过肉;5.大火烧开，放入葱、姜、八角和香叶，转小火炖半小时;

6.放入鹌鹑蛋，继续炖10分钟左右，大火收汁即可。

芋头红烧肉

做法：

1.五花肉洗干净切成小块，凉水下锅，烧开后撇去浮沫，捞出肉块冲洗干净备用。

2.锅内放少许油，放入适量冰糖慢慢加热。待烧至冰糖溶化并微红时，倒入肉块翻炒。

3.加入料酒和老抽炒至上色，填入适量清水没过肉块。

4.加入大料和胡椒粉、再放入姜片和葱段，盖上锅盖大火烧开后转小火慢炖半小时。

5.加入切好的芋头块，再炖至芋头软烂、汤汁收浓即可。

总结：通过小编上文的介绍，现在你知道哪8款红烧肉的健康做法了吗?你知道红烧肉和什么食物搭配更美味健康了吗?大家在日常饮食中不妨制作上面介绍的美食，绝对让你的味蕾感受到不一样的美食体验，让自己既吃得开心，又能够保护身体健康!