藕粉怎么吃

儿童怎么吃藕粉

蜂蜜藕粉

食谱原料

藕粉200克，蜂蜜50克。清水800克。

制作方法

1)将藕粉研细，不要有小疙瘩，然后将藕粉和水调匀待用。

2)将调好的藕粉倒入锅内，用微火慢慢熬煮，注意不要巴锅，边煮边搅拌，直至呈透明糊状为止。停火后加入蜂蜜。

适用人群

适合3-6岁的小朋友食用。

藕粉小米粥

大家都知道藕粉的营养价值非常高，是一种老少皆宜的食品，它具有益胃健脾、养血补益、止泻功能。藕粉与小米搭配，具有健脾止泻，调中开胃的功效。以下就是藕粉小米粥的做法介绍。

材料

小米1杯、莲藕粉4大匙、水10杯、白砂糖1杯。

做法

1、小米洗净，加水10杯浸泡1小时，移到炉火上煮开，改小火煮到熟软。

2、莲藕粉用冷水1杯调匀，慢慢淋入煮好的小米粥内搅匀。

3、然后并加糖调味，煮到糖化时搅拌均匀，即可熄火盛出食用。