江苏民福康科技股份有限公司 膳食养生 养生食谱

润肺吃什么 民间润肺小偏方

肺,是人体重要的部位之一。肺的健康直接影响人体的健康,所以肺必须要补充十足的营养。润肺的食物很多,那么如何补肺呢?润肺吃什么呢?润肺的食疗法有哪些呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。

目录

1、吃什么食物润肺 2、雾霾天气吃什么润肺

3、吃什么水果润肺 4、吸烟者喝什么茶润肺

5、孕妇咳嗽吃什么润肺 6、5种豆类润肺

7、民间润肺小偏方 8、老人吃什么润肺

吃什么食物润肺

薏米白果汤养肺润燥

白果,又称为银杏,可益肺气、治咳喘,还可以滋阴养颜抗衰老,使人肌肤、面色红润,精神焕发。秋季秋燥伤人,想要喝一碗养生汤,不妨跟着食神来做一道美味的白果薏米甜汤,不但润肺止咳,工作累了来一碗也是极好的!

薏米白果汤养肺润燥

薏米腐竹白果甜汤

食材:鲜白果30克,腐竹50克,薏米50克,鹌鹑蛋5颗,冰糖、水适量

做法

1、将白果的壳与芯去掉后洗净,腐竹切段后与薏米洗净后用清水浸泡半小时,鹌鹑蛋煮熟后剥壳备用;

2、将洗净后的白果与薏米放入锅中,加大半锅水,大火煮开后转小火继续炖煮,直至薏米糯烂;

薏米腐竹白果甜汤

3、加入腐竹与鹌鹑蛋及适量冰糖,搅拌至冰糖融化后继续小火炖煮20分钟后即可关火食用。

白果可敛肺定喘,秋季养肺适当食用。

1/15页