感冒吃什么好 感冒食谱有哪些

感冒，很让人痛苦。感冒的时候也基本上没有什么食欲。那么，感冒期间吃什么好呢?有哪些感冒食谱呢?感冒食疗方如何调理感冒呢?下面就让小编带着大家一起来看看感冒吃什么食物好吧。

目录

1、感冒吃什么水果好 2、孕妇感冒吃什么好

3、老人感冒吃什么好 4、宝宝感冒吃什么好

5、感冒食谱 6、感冒喝什么茶好

7、感冒喝什么汤好 8、感冒吃什么中药好

感冒吃什么水果好

感冒了很痛苦，吃什么都没有胃口，鼻塞、头疼，怎么能稍微缓解一下呢?有人感冒的时候不想吃饭，就特别想吃水果，可是你知道感冒吃什么水果好呢?感冒能吃水果吗?

感冒吃什么水果好，一旦感冒病菌入侵，身体会显得虚弱，这时可以通过吃点水果来补充维生素，增强抵抗力。究竟，哪些水果感冒时吃了有助于治愈感冒呢?

感冒吃什么水果好?

感冒的类型有很多，有风热感冒、风寒感冒还有肠胃感冒等，所以感冒时吃水果也要视具体的感冒症状而定。一般风热感冒适合吃一些凉性，有助于降火的水果，比如雪梨、火龙果等，风寒感冒和肠胃感冒则应该吃些富含维生素C的水果，补充维生素，增强抵抗力。

富含维生素C的水果：猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子、柚子、沙棘、柠檬、圣女果。

有人说：水果大多数是属于性寒凉的，感冒本身就是着凉引起的，吃水果会让感冒病情更严重，所以可不能吃水果。

感冒了能吃水果吗？感冒吃什么水果好哪？

针对这一说法，我们来看看科学家是怎么说的：诺贝尔奖金获得者利纳期•波林博士曾经写过一本叫做《维生素C与感冒》的书，他在里面就提到，每天服用1000毫克的维生素C，一个人得感冒的次数就可减少45%，患病的天数可减少60%。所以，感冒期间不能吃水果的说法是不成立的。在解决了这个疑问后，我们再来回答另一个问题，那就是，感冒期间吃什么水果好哪?

一：深色水果效果好