江苏民福康科技股份有限公司 膳食养生 养生食谱

肠道不好吃什么 治疗肠道不好的食谱

制法

将肚切成片,再用清水将其煮沸,然后放入洗净且切碎的包菜,待菜熟后放入调味品即可。

用法

每日一次,佐餐服食。

功效

补虚止痛。

适应症

脾胃虚弱所致的脘腹痞满、食少便溏、倦怠乏力等病症。

红薯栗子排骨汤

红薯栗子排骨汤

红薯性平,味甘,补脾益气。医生记载:红薯“补中,暖胃,肥五脏。”天寒食用,正气养胃,化食去积,兼可清肠减肥。

吃法

排骨250克、红薯1根、葱、姜、盐适量。

制法

把排骨洗净,红薯去皮切块,葱姜适量,板栗洗净用刀在上面拉一刀(不要切开,把壳切破就成);锅内烧开水放入排骨飞水,捞出洗净;所有材料放入电炖锅中炖两小时,吃前放少许盐即可。

薏米扁豆鲫鱼汤

薏米扁豆鲫鱼汤

制法

选取薏米、扁豆各30克和鲫鱼按照普通家庭煲汤的方法煲制即可。该汤有健脾、清热、利湿的作用。

当感到食欲不振、消化能力减退时,不妨将其汤汁代水喝,亦能起到增加食欲,促进消化,适合脾胃虚弱者食用。

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