女人吃什么补肾 食物疗法帮助您

女人补肾食疗方

第一：豆蔻奶汁

材料

芹菜、青葱、酸奶、豆蔻肉末、食盐。

做法

将芹菜和青葱清洗干净，然后切成细丝备用;将准备好的蔬菜和酸奶混合搅拌均匀，随后加入准备好的豆蔻肉末以及食盐，充分搅拌均匀之后放入冰箱冷藏。

功效

每天早上的时候服用半杯左右，具有很好的补肾作用。

第二：芹菜蛋羹

材料

芹菜、面粉、肉汤、鸡蛋黄。

做法

将新鲜的芹菜准备好，然后清洗干净切段备用;将准备好的芹菜放入锅中爆炒，加入适量的清水煎煮;随后加入准备好的面粉以及浓肉汤，后放入鸡蛋黄，这样就可以起锅了。

功效

趁热服用，好能每天喝上一份，对于保健肾脏具有非常好的作用。

第三：胡萝卜羹

所需材料

胡萝卜、冷牛奶、食盐。