宝宝晚餐食谱 健康晚餐助宝宝健康成长

宝宝事每个家庭中受宠爱的人。尤其是在晚餐方面，每个家长都是非常上心的去准备很多营养的食品。但也有一些家长不知道该给宝宝吃些什么好，所以只能胡乱喂一些。那么下面就由本小编来为大家带来一些适合宝宝食用的营养晚餐吧。

黄花菜香菇粥

材料

500g大米、200g新鲜香菇(也可以用干香菇)、300g生菜、100g干黄花菜、50g火腿、适量盐、适量鸡精、适量桂皮、适量香叶、适量八角。

做法

1、干黄花菜用温水泡20分钟左右，清洗两到三次。

2、将大米装入盆中用清水泡30分钟。

3、将买来的新鲜香菇用活水洗净(干香菇需要跟干黄花菜一样先用温水泡下)。

4、将新鲜香菇的拔和盖分开。

5、在锅中放入适量清水，开小火加热，放入香菇。

6、2分钟后在锅中放入香叶、八角、桂皮，盐，鸡精。

7、5分钟后放入干黄花菜。

8、待煮至香味溢出将香叶、八角、桂皮捞出。

9、将泡好的大米控去水。

10、放入汤料锅中。

11、将火腿切片。

12、放入锅中，转中火盖盖煮30分钟。