流产后吃什么 食物滋补才能恢复的更快
习惯性流产后吃什么
习惯性流产后的女性，在饮食方面除了要吃补血滋补的药膳，还要为了以后的生育打下基础，多吃一些具有安胎作用的药膳。一起来看看以下这些既可以加速身体恢复的，又可以增加以后保胎的食谱。
白烧蹄筋的做法
材料
水发猪蹄筋250克，熟火腿80克，菜心、葱段、生姜、精盐、绍酒、味精、胡椒粉、鸡油、植物油、鲜汤各适量。
制作
1.蹄筋切成3厘米长段，汆水;火腿切片;菜心洗净焯熟，铺盘底。
2.锅上火放油烧热，投入生姜、葱段爆香捞去，倒入鲜汤、蹄筋、火腿片烧片刻，加入精盐、绍酒、味精、胡椒粉，淋入鸡油，起锅装盘即成。
功效
此菜肴软烂滑黏、香味浓郁，富含胶原蛋白，具有健脾益胃、养血安胎的作用，适宜广大孕妇食用，尤其对于习惯性流产、孕后食欲不振、腰痛或下腹坠胀的孕妇有较好的食疗效果。
杞子二肚汤
材料
鱼肚30克，枸杞子10克，猪肚100克，调料适量。
制作
1.把猪肚洗净，切片，鱼肚发开，和杞子等同放锅中。
2.加入清水适量煮到二肚熟后即成。
功效
补血，滋阴，安胎。适用于阴血不足所致的胎动不安、烦躁等。
