江苏民福康科技股份有限公司 膳食养生 养生食谱

羊排怎么做好吃 3种方法在家就能做

羊排是人们喜爱的食物之一。羊排的营养非常丰富,富含人体所需的蛋白质和微量元素,对人体有很大的益处,是养生保健的佳品,羊肉味道鲜美。那么你知道羊排怎么做好吃吗?今天小编推荐给大家几款不错的食谱,一起来看看吧。

山药羊肉汤

主料:羊排500g,山药300g。

辅料:胡萝,适量,姜适量,葱适量,料酒适量,花椒粒适量,盐适量,胡椒粉适量。

步骤

1.首先将羊排砍成块,山药斜刀切块,胡萝卜滚刀切块,姜切片,葱白切段。

2.锅中倒入小半锅清水,下入羊排,焯去血水,捞出。

3.锅中倒入小半锅清水,下入羊排,放入葱段、姜片,淋入少量料酒,再放入少许花椒粒,盖上锅盖,炖一个小时后。

4.下入山药、胡萝卜,加少许盐、撒上胡椒粉,盖上锅盖,继续炖二十分钟,炖至山药、胡萝卜软烂,就可以装出品尝了。小贴士 时间炖久一些更入味。

红焖羊排

主料:羊排500g,白萝卜100g。

辅料:花椒粒适量,八角适量,葱适量,料酒适量,酱油适量,冰糖适量,盐适量,姜适量,香叶适量,辣椒酱适量。

步骤

1.首先将羊排砍成块、白萝卜切块、葱切段、姜切片。

2.锅中倒入清水,下入姜片、葱段,加入八角、香叶、花椒粒,淋入适量料酒,倒入羊排,大火烧开后,去除浮沫,盖上锅盖,转小火,煮十五分钟,捞出,将原汤舀入碗中备用。

3.锅中放入油,加入冰糖,翻炒至熔化后,加入八角、花椒粒,根据个人口味加入辣椒酱,炒红锅底。

4.倒入羊肉原汤汁,烧开,再倒入羊排、白萝卜,加一勺盐,淋入适量酱油,翻拌均匀,盖上锅盖,炖至萝卜软烂,即可出锅享用。小贴士炒糖色时一定先加料酒这样不会外溅。

红焖萝卜羊排

主料:羊排500g,白萝卜100g,胡萝卜100g。

辅料:油适量,盐适量,葱适量,姜适量,花椒适量,辣椒适量,郫县辣椒适量,糖适量,老抽适量。

步骤

1.羊排斩成块,清水泡1小时,泡出血水。

2.胡萝卜白萝卜切成滚刀块备用。

3.准备好郫县辣酱、辣椒、花椒。

4.葱切段,姜切片。

5.泡出血水的羊排放入汤锅中,注入冷水。大火烧开,用勺子撇去血沫。

1/2页
羊排怎么做好吃羊排的营养价值