江苏民福康科技股份有限公司 膳食养生 养生食谱

微波炉烤红薯 自制烤红薯同样美味

红薯,又名番薯,是一种在我国广泛种植的一种蔬菜。红薯营养丰富,含有淀粉,糖分及少量蛋白质,油脂,纤维素,半纤维素,果胶,灰分等。红薯的吃法很多,其中烤红薯是深受人们欢迎的一种做法。下面小编就为大家介绍几款用微波炉烤红薯的美味方法吧。

微波炉烤红薯

材料

蕃薯二块。

微波炉烤红薯的制作方法

做法

1、蕃薯洗净削去蕃薯的两头装盘。

2、将装有蕃薯的盘放入微波炉。

3、高火转8分钟,取出翻个面放入微波炉。

4、高火转7分钟即可。

家常烤红薯

原料

地瓜(又叫红薯)4个、厨房用纸四张。

家常烤红薯的制作方法

做法

1、地瓜刷洗干净后不控干水分,直接用一层厨房纸将红薯包裹严实。

2、将包好的地瓜放入微波炉中,用高火烘烤4分钟。

3、将地瓜翻至另一面,继续高火力烘烤4分钟即可。

1/2页