营养餐 儿童营养餐怎么做
儿童的饮食是非常受到关注的,儿童是处在生长期,所需的营养是非常的多,钙、铁等元素的补充都要及时。而营养餐顾名思义就是富含多种营养元素的餐食,那么你知道儿童营养餐怎么做吗?今天小编就为大家详细的介绍一下三个儿童营养餐的做法吧!
儿童营养餐怎么做
儿童营养餐是为儿童提供所需的营养元素的,并且对于儿童来说也是比较美味的,下面小编就为大家介绍这样的三块营养餐的做法吧!
虾皮豆腐汤——补钙
主料:北豆腐1块,虾皮适量。辅料:黑木耳适量,葱花适量。调料:盐适量。
做法
1、豆腐切成小块。
2、准备好材料,黑木耳切小块,蒜苗切段,切好葱花。
3、放花椒面。
4、放葱花炒香。
5、添半碗水。
6、放黑木耳。
7、放虾皮,汤烧开。
8、放切好的豆腐,再次开锅,加入蒜苗炒匀即可。
鸡蛋羹——营养不良
主料:鸡蛋5个。辅料:葱花适量,海米适量。调料:盐适量,油适量。
做法
1、碗里刷一层油,打入鸡蛋加适量盐搅匀。