海胆怎么吃 养生美食海胆的几种新吃法

活海胆、蛋皮、水发刺参、海捕对虾、胡萝卜、茭白、鲜白果、五色松(蛋松、生莱松、三文鱼松、牙片鱼松、肉松)、色拉油、盐、味精、胡椒粉、生粉、蛋清各适量，

做法

1、海胆洗净蒸熟，取净肉切丁。海参、大虾、胡萝卜、茭白切粒备用。

2、将上述原料飞水，调味，炒制成馅。

3、蛋清打雪丽糊，蛋皮改成直径10厘米的圆片。

4、将制好的馅料包入蛋皮中制成蛋饺，均匀抹上雪丽糊，用红椒片、香菜叶点缀。

5、锅入油，烧至四成热，放入蛋饺炸熟，装盘，用白果围成梅花形，点缀五色松即成。

海胆威龙(龙虾卷)

材料

龙虾1280克，竹荪浸软24条，白醋1量杯，瘦火腿40克，芦笋2条，生油1/2汤匙，鸡蛋清1汤匙，

竹荪汆水料：水2量杯，姜2片，白酒1汤匙，

火腿糖水料：水2汤匙，糖2汤匙，

调味料

海胆(磨碎)1汤匙，鸡汤1又1/2量杯，盐1/2茶匙，糖1/3茶匙，生粉4茶匙，麻油少许，胡椒粉少许，

做法

1、龙虾放尿后，清洗干净，将肉拆下，切成长薄片，用1汤匙鸡蛋清拌匀。

2、竹荪放入温水加白醋内浸10分钟，取出清水冲净，以去除其怪味和白醋味。随即去头、尾并开边，放入烧滚的竹荪汆水料中汆水后，沥干水分，备用。

3、火腿用糖水料煲煮15分钟后，切成细丝。芦笋刨皮，切成24条状。

4、用竹荪把龙虾肉、火腿、芦笋各1份卷起，排于碟上。

5、龙虾头大火先蒸10分钟，再放上竹荪卷蒸3分钟，倒去龙虾水。锅烧热，加入调味料勾成芡，再放入专汤匙生油，淋于龙虾上，即成。

结语：看完了上面的文章，相信大家对于怎么样用海胆制作美食有了一点的了解。但是想要做出一份既美味又健康的海胆美食还非常的复杂。上面也只是简要的介绍了几种方法，感兴趣的朋友可以继续深入探究。后小编祝大家每天都吃嘛嘛香，身体倍棒!