黑米粥的做法 教你制作多种美味黑米粥

南瓜黑米粥

材料

南瓜200克、黑米150克、大枣60克。

做法

将南瓜洗净去柄切开，取出种子切片，将黑米、大枣洗净，一起放入锅内，加水1000毫升，先用猛火煮沸，后改用文火，煮至米烂即可。

八宝黑米粥

材料

莲米、苡仁、芡实、花仁、桃仁、百合、蜜樱桃、瓜元、红枣等各适量。

做法

桃仁去皮切丁，瓜元切丁，红枣去核，莲米、苡仁、芡实、花仁、百合用水涨发待用;黑米用清水洗净，加少量紫糯米放入锅中，加清水烧沸，将八宝料放入，移小火上煮约二小时，煮时注意不时用勺搅动，以免煳锅，待质浓糯软时放入压碎的冰糖，糖溶化后装碗即成。

莲子黑米粥

材料

黑米、糯米、红枣、莲子、枸杞、冰糖各适量。

做法

黑米、糯米浸泡一晚上，红枣、莲子和枸杞泡半小时。所有材料放高压锅加水煲30分钟即可。

红糖黑米粥

材料

黑米100克、红糖适量。

做法

先将黑米洗净，放入锅内加清水煮粥，待粥者至浓稠时，再放入红糖稍煮片刻即可食用。

总结：上面一些黑米粥的做法简直就是爱喝黑米粥人士的福利有没有，简单易学且营养价值丰富的黑米粥等着你呢，赶快行动起来吧，各种口味的黑米粥，总有一款适合你的味蕾，为你的健康谋福利。