大枣枸杞泡水喝有什么好处 爱美女性的福利

4.改善睡眠

用大枣泡水喝能够帮助安神助眠，而枸杞泡水也能够帮助促进睡眠。

将大枣枸杞泡水喝的时候好能够选择在下午饮用，临睡前用大枣枸杞泡水很容易使肠道兴奋从而影响睡眠。

5.保护肝脏

用大枣枸杞泡水喝能够帮助保护肝脏。大枣枸杞泡水喝能够帮助增强身体中的血清蛋白和白蛋白的含量，有效保肝，维持肝脏正常的排毒等功能。

枸杞加红枣对身体的好处还有养肝明目，润肺滋阴，补肾益精，健脾益胃。对倦怠无力的人有保肝，益发，补血等功效。

有效缓解头晕耳鸣，视力减退，增加食欲，失眠，气血不足，脾胃虚寒，畏寒怕冷，口干舌燥，胃肠消化不良并促进消化，有效缓解便秘和止泻。

对熬夜的人常喝各期红枣茶会有好气色，使皮肤白嫩，有光泽，使人不易生痘痘、痤疮、疮疖，还有对情绪有很好的功效、还能抗衰老、延年益寿等等。

都说多喝枸杞大枣茶，熬夜也有好气色，但并不是任何人都适合和枸杞红枣茶。

喝枸杞红枣茶的禁忌人群

内热之人易生火，若面红耳赤，口舌生疮，大便燥结者需慎用，且如果有血液上涌烦躁易怒者也应慎服，以免导致上火引起的不良反应。

1、枸杞的温热效果强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人群不宜服用。

2、肝肾不虚者也不宜服用。

3、凡身体健康无虚证者，不宜服用。邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”。

4、枸杞有兴奋肠道作用，虚寒的人群服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清者慎用。

枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润，适合用来消除疲劳。枸杞能预防动脉硬化及防止老化;还具有温暖身体的作用。

红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。红枣枸杞都有很好的护肝功效，熬夜族平时也可多多食用。枸杞红枣茶做热饮冷饮均可。冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驱寒。

夏天放一点菊花一起煮，冷却后放冰箱做冷饮也不错。

结语：以上就是三九养生堂给您介绍的大枣枸杞泡水喝的好处，做什么事情都要有一颗持之以恒的心，大枣枸杞泡水喝固然好，但要学会坚持，只有坚持才能体会到它独一无二的作用。你们都了解了吧?那就赶快去试试吧。