鸦片鱼头 这样吃最养生

鲽鱼能肉质细嫩而洁白，味鲜美而肥腴，补虚益气 ，但不宜多食，有动气作用。

食疗作用

鲽鱼味甘，性平，无毒;能补虚益气。鸦片鱼(鲽鱼)的鱼身很多都出口日本做生鱼片了。鸦片鱼是一种俗称，又由于其眼睛生在一边，又叫比目鱼，它属硬骨鱼纲鲽形目，产于俄罗斯，肉质鲜美，含油脂量较高，特别是鳍边和皮下含有丰富的胶质，为许多食客所推崇。常见鱼头。

相关菜谱

葱香洋鱼头

端上来时奇香无比，让人食欲大增。洋鱼头其实就是鸦片鱼头，鸦片鱼的产地在俄罗斯，一些无聊的商人为了让它有神秘感，就取了这个名字。鸦片鱼的肉质非常嫩，而且鲜美。这道菜是他们招牌菜中的招牌菜，几乎每桌客人都会点。味道好是因为用了二十几种香料腌制二十四个小时，再将葱把鱼头包住，放进烤箱烤二十八分钟，让葱的味道完全散发出来，进入鱼头。所以看到很多葱不要觉得奇怪。

葱蒸鸦片鱼头

材料：鸦片鱼头一个，李锦记蒸鱼酱油(必备)，料酒葱姜，盐糖，鸡精，红翻天辣椒酱。做法：1、把鱼头洗干净，放入盘子中。2、根据自己的口味放入酱油(不要太多)，料酒。糖，姜丝，辣椒酱。3、放入锅中蒸，上气后十分钟即可，然后热油，上面撒上葱花，油大热后直接浇在鱼上。 鸦片鱼头味道鲜美，肉质软滑，骨头酥软，入味!大家不妨试一下。

红烧鸦片鱼头

俄罗斯深海鱼头一个(即鸦片鱼头)，各种调味料少许。制法：将鱼头两面略煎，加姜葱、料酒、酱油、糖、水、胡椒等调味料小火焖煮10-12分钟。待鱼头入味后大火收干汁，勾芡亮油上碟。鸦片鱼头的产地是俄罗斯的黑海，鱼身硕大，按理说鱼头的肉为鲜嫩，一些无聊的商人为了让它有神秘感，就取了这个名字。但由于洋人不吃鱼头，所以这便宜尽让上海人占去了。上海有很多大酒店里就有这道菜。

结语：鱼头的营养价值是非常的多的，并且不同的鱼头的营养元素是不同的，并且味道更是有区别的。而鸦片鱼头就是其中比较受欢迎的一种，人们非常喜爱吃它，而它的做法也是比较简单的，本文就为大家详细的介绍了鸦片鱼头的做法，大家不妨试试。