玉米粥的做法大全 美味又健康的玉米粥

 

做法五

材料：甜玉米2根左右(净玉米粒大概500克)、大米100克、糯米30克、水适量。

1、玉米剥下来;

2、糯米可以先泡一会儿，时间不够也可以不泡;

3、玉米粒放入搅拌机中，加入没过玉米粒的水;

4、磨成玉米糊;

5、连糊带渣一并倒入锅中，再倒入大概玉米糊2倍体积左右的水，加入淘好的米。看上去白白的是玉层的泡沫;

6、小火煮半小时，注意别粘锅，再焖40分钟左右。

做法六

材料：甜玉米2根左右(净玉米粒大概500克)、大米100克、糯米30克、水适量。

1、玉米剥下来;

2、糯米可以先泡一会儿，时间不够也可以不泡;

3、玉米粒放入搅拌机中，加入没过玉米粒的水;

4、磨成玉米糊;

5、小火煮半小时，注意别粘锅，再焖40分钟左右。

结语：以上就是三九养生堂为您总结的玉米粥的做法了，通过上文大家知道怎样做出美味的玉米粥了吧。玉米不仅淀粉含量高，而且蛋白质、维生素、脂肪、纤维素及矿物质的含量也很高，因而国内外营养学专家将玉米称其为"黄金食物"。对我们的健康有非常大的帮助哦，大家也赶紧来试试吧。