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排骨炖玉米 美味营养易消化

6、滴几滴醋,继续放入玉米和胡萝卜,烧开后转小火煮1个小时左右。

7、放入适量盐调味即可。

小贴士:放醋可以使排骨的钙质更好的挥发,但是不要放多。

做法四

制作步骤1.猪骨砍成块,玉米棒切成段,胡萝卜去皮切成块,生姜去皮切片,红枣洗净。

2.锅内加水,待水开时,投入猪骨,胡萝卜,用火煮透冲净。

锅内加水,待水开时,投入猪骨,胡萝卜,用火煮透冲净

3.用瓦煲一个,投入猪骨,胡萝卜,玉米,生姜,红枣,注入清汤,绍酒,用小火煲1小时后,去掉姜,调入盐,味精,鸡精粉,再煲20分钟即可。炖半个小时。(这时汤已是金黄色,非常漂亮,而且味道非常鲜美)出锅前5分钟加盐即可。

做法五

制作步骤:将排骨洗净,飞水时好冷水下锅,水沸后略煮,而后用冷水冲洗干净,以便去油去血水。

萝卜切块,紫糯玉米切成段约2-3厘米。

将排骨冷水下锅,加入姜片,八角,葱,醋少许,大火烧开后,小火炖30分钟。

去掉浮沫,加入紫糯玉米,胡萝卜继续小火炖30分钟。

出锅前放入少量盐,或者不放盐,因为如果想通过排骨汤补钙,摄入盐分太多,会影响钙的吸收。

做法六

制作步骤:1. 排骨洗净用清水浸泡半个小时左右。

2. 汤锅内放少放油,下姜片,排骨略炒。

3. 一次性加足量清水,滴几滴白醋。

4. 大火烧开后转小火慢炖2小时左右。

5. 下入玉米,冬瓜块,调入盐调味,再煮15分钟左右。加胡椒粉提味,撒少许葱花即可。

下入玉米,冬瓜块,调入盐调味,再煮15分钟左右

结语:以上就是三九养生堂为您介绍的排骨炖玉米。对于喜欢吃清淡味道食物的人来说,那绝对算是福利了,仔细阅读上面介绍的排骨炖玉米的做法,是不是垂涎欲滴了恩?赶快行动起来,为自己做一道排骨炖玉米大餐吧。

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