江苏民福康科技股份有限公司 膳食养生 养生食谱

冻豆腐怎么做 人人都能成功的简易做法

酸菜粉丝冻豆腐

材料

冻豆腐、酸菜、龙口粉丝、口蘑、松蘑、香菜。

做法

酸菜粉丝冻豆腐的做法

1、将冻豆腐切成2厘米见方的块,下开水锅中焯透,用凉水漂凉。

2、将口蘑、松蘑分别水发留原汤。洗净泥沙。粉丝用温水泡软,剪成20厘米长的段,酸菜去外层老帮,逐片片成极薄长片,顺长切丝,越细越好。香菜洗净切段装小盘中。

3、取火锅一个,松蘑码底,粉丝放上,再将酸菜码上,下入豆腐,上层是口蘑。

4、炒锅上火,下口蘑,松蘑,原汤烧开,加精盐,胡椒粉,花生油倒入火锅中。

5、加盖。上席时点燃木炭,同上小盘香菜段随意下火锅菜上调味增香即可。

牛奶煮冻豆腐

材料

冻豆腐4块、胡萝卜半个、小油菜150克、A(牛奶2杯、砂糖22/3大匙、酱油2大匙)。

做法

1、胡萝卜刻成花形,切成5毫米厚,小油菜焯好后,放入冷水中,除去水分,切成3厘米长。

2、冻豆腐泡好。

3、将A倒入锅里,加冻豆腐同煮。

4、煮开后加入胡萝卜,改弱火,煮到汤汁变干。

5、放入小油菜即可关火。

6、冻豆腐切成易吃的块,和蔬菜一起盛盘。

西红柿丝瓜炒冻豆腐

材料

西红柿0.5个,丝瓜1根,冻豆腐适量,瓣蒜1瓣,素油0.5大匙,盐。

做法

1、炒锅放油,中火偏大加热,放一半蒜茸,炒香。

2、放丝瓜,西红柿,豆腐,翻炒,加盐。

3、炒到西红柿微微出汁为止,放剩下的蒜茸。

4、关火,借余温再翻炒几下。

4.放冻豆腐煮两分钟。

5.依次放葫芦瓜。

6.待葫芦瓜快熟时放腊肠,腊肠下锅后煮5到6分钟放少许盐即可。

榨菜肉丝冻豆腐汤

榨菜肉丝冻豆腐汤

材料

鱼泉榨菜1袋、猪肉少量、冻豆腐半块、洋葱、姜。

做法

1.洋葱、姜、猪肉切丝,冻豆腐切块。

2.洋葱、姜炝锅,倒入肉丝,炒2分钟。

3.然后倒入一袋榨菜,加适量水,水开后倒入冻豆腐,煮15分钟即可。

香脆冻豆腐

材料

冻豆腐一块、青笋、葱、香油、白糖、盐、味精。

做法

1、锅中放约两大匙油,烧至六成热后放葱段炸至微黄,捡出葱段不要,制成葱油。

2、将豆腐丁、青笋丁盛一拌碗里,加入盐、味精、白糖、香油、葱。

3、充分拌匀后即可食用。

麻辣冻豆腐

材料

冻豆腐、猪绞肉、蒜苗、辣豆瓣、甜面酱、糖、辣椒粉、花椒粉、姜末、蒜末、白醋、香油。

做法

1、冻豆腐切正方块;蒜苗切斜片备用。

2、热油锅,将绞肉及姜末、蒜末炒香,放入辣豆瓣、甜面酱、辣椒粉一起煸炒,再加入约一碗水。

3、糖及作法1的冻豆腐以小火烧至汤汁收干时,放入蒜苗及香油略微拌炒一下即可。

冻豆腐吃法多种多样,怎么做来吃都美味极了,可依自己的爱好而定,既可做冻豆腐汤,又可与一些蔬菜炒食,这么多简单美味的做法。

结语:通过上面的介绍,大家是不是对冻豆腐的做法已经完全了解了呢?冻豆腐的做法其实很简单,应该一学便可以上手了,以上是小编给大家介绍的冻豆腐的具体做法,豆腐的营养价值很高,希望小编今天的介绍能够给大家带来帮助。

2/2页