辣白菜豆腐汤 香辣美味的辣白菜豆腐汤

2.锅内放少许油烧热，放入五花肉翻炒几下。还做了红烧肉，飞水后捡出几块切片放这里了。

3.倒入辣白菜继续翻炒。

4.填入适量清汤。

5.煮开后放入豆腐，再煮5分钟左右关火即可。

豆腐的功效与作用

1.豆腐是佳的低胰岛素的氨茎的特种食品。

2.豆腐可以改善人体脂肪结构。

3.豆腐可以预防和抵制癌症。

4.豆腐可以预防和抵制更年期疾病。

5.豆腐可以预防和抵制骨质疏松症。

6.豆腐可以提高记忆力和精神集中力。

7.豆腐可以预防和抵制老化和痴呆。

8.豆腐可以预防和抵制肝功能的疾病。

9.豆腐可以预防和抵制糖尿病。

10.豆腐可以预防和抵制伤风和流行性感冒。

11.食用豆腐可以防辐射加快新陈代谢可以延年益寿之功效。

12. 豆腐可以防治心血管疾病。

13.豆腐对更年期女性有帮助，女性朋友到了一定年纪，因为雌性激素分泌不足，易出现更年期综合征，这时很多女性会选择药物治疗。专家发现，豆腐中含有大量的雌激素——类黄酮。所以，多吃豆腐还可以很好地补充雌性激素。

14.吃豆腐对治疗老年人便秘有好处，老年人因为年龄的关系，消化系统不好，经常会出现便秘，而豆腐是软食，容易消化。所以，专家建议老年人多吃豆腐，从而减少便秘。

15.吃冻豆腐有助减肥，新鲜的豆腐经过冷冻之后，会产生一种酸性物质，这种酸性物质能够破坏人体内积存的脂肪，达到减肥的目的。冻豆腐虽然经过冷冻，但是营养成分不会受到破坏，不会造成明显的饥饿感。所以，多吃豆腐，尤其是冻豆腐，对于许多急于减肥的朋友是很有益处的。

16.吃发酵后的豆腐能预防大脑老化，北京人喜欢吃王致和的臭豆腐、酱豆腐;南京人喜欢吃香干、臭干;安徽人喜欢吃毛豆腐;而无论是哪的中国人，还都喜欢吃豆腐乳。专家告诉我们，豆腐一经发酵，大的变化是产生出大量的维生素B12，而人体若是缺少了维生素B12，会加速大脑老化。所以，我们要经常吃一些经过发酵的豆腐，这样对预防大脑的老化和老年性痴呆症是有好处的。

结语：以上就是对辣白菜豆腐汤的做法的介绍，辣白菜豆腐汤是一种韩式菜肴，对人们而言，多吃豆腐对人体是有益处的，豆腐中的营养价值很高，可对人有美容护肤的作用，更是防止骨质疏松的良好佳品。