玉米粉怎么吃 自制米粉燕麦粥

小诀窍食物相克

玉米面(黄)：玉米忌和田螺同食，否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。

玉米粉粥

材料：玉米面(黄)50克，粳米50克。

做法

1.先将玉米粉用适量冷水调和备用。

2.将淘洗干净的粳米入锅，加水适量，先用旺火烧开，调入玉米粉，再转用文火熬煮成稀粥。

小诀窍健康提示

1.降脂降压。

2.适用于动脉硬化、冠心病、心肌梗死、高血脂症等。

食物相克

玉米面(黄)：玉米忌和田螺同食，否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。

胡萝卜玉米粉葛汤

材料：粉葛半斤，胡萝卜1根，甜玉米1只，猪腱肉半斤，水1200毫升。

做法

1、粉葛和猪腱肉加水放入汤锅先煮，水开后撇掉浮沫慢火熬一个小时。

2、然后加入胡萝卜和玉米再熬半个小时加盐调味即可。

结语：以上就是三九养生堂为大家介绍玉米粉怎么吃的全部内容，相信大家在看完全问问之后已经知道怎么制作美味的玉米粉了吧，如果喜欢小编推荐的食谱，不妨尝试制作一下哦，味道会很不错的。