炖汤食谱大全及做法 方法多多任你挑

黑豆红花汤

材料

黑豆50克，黑米50克，红花3克，红糖适量。

制法

(1)黑豆用清水浸3小时至透身、黑米、红花洗净。

(2)将黑豆、黑米放入瓦煲内加入清水，用慢火煲烂。

(3)在放入红花、红糖稍煮片刻即成。

乌鸡汤

材料

乌鸡1只，熟地10克，白芍10克，精盐、酱油、葱、姜。

制法

将乌骨鸡宰杀，去毛，内脏洗净;五种药材洗净，葱、姜拍松。

将药材装入鸡腹放入锅内，加清水适量，放入盐、料酒、酱油、生姜。

武火烧沸，撇去浮沫，改用文火炖至鸡烂熟，去掉药渣，调味即成。

用法：每周1～2剂，分次服用，连用3～5周方可见效。

注释：本汤菜以乌鸡与中医名方“四物汤”去川芎加知母、地骨皮而成。“四物汤”乃中医补血调经首选方剂。

药食共用，则具有补血调经、除烦退热之功。对于气血不足、月经不调、肝肾阴虚而见潮热盗汗者疗效更显著。

结语：以上就是三九养生堂为大家介绍的炖汤食谱大全及做法。大家是不是都学会了，炖汤其实并不难，朋友们只要用心做，就一定能做出美味营养的汤来。这简直就是喜欢喝汤朋友的福利包，可不要错过了。