月子餐食谱和做法 给新妈妈充分的营养
所谓月子餐就是女人生完孩子后的食谱，做月子是对于女人来说都特别重要的一段时间，为此我们也为新妈妈们制定了一系列的月子餐食谱，月子餐30天食谱。下面就让小编带着大家一起来看看月子餐食谱和做法吧。
做月子期间，新妈妈们的饮食至关重要，吃的好吃的对才能恢复的更好。
花生猪蹄汤
材料：猪蹄2瓣，花生100克，葱、姜、料酒各适量，盐少许。
做法
1、猪蹄斩大块，飞水，冲净浮沫。
2、砂锅中的水烧至将要沸腾时，放入飞过水的猪蹄、洗净的花生、葱、姜片、料酒，大火煮开，撇净剩余的浮沫，小火继续煮两三个小时。
3、撒少许盐调味，出锅即可。
麻油猪肝
材料：猪肝500克，老姜一块，黑麻油，米酒适量。
做法
1)猪肝洗净，切片备用。
2)老姜连皮切片。锅加热后，倒入麻油，加入姜片，煎到呈浅褐色捞出。
3)猪肝入锅以大火快炒，再倒入米酒煮开，取出猪肝，将酒用小火煮至没有酒味，再将猪肝回锅即可。
小米粥的做法
材料：小米，冷水。
做法
1.米洗净，冷水烧开后放入小米;
2.煮开后，改小火煮;
3.待米粒已烂且粥掖粘稠时即可关火盛出。
