江苏民福康科技股份有限公司 膳食养生 养生食谱

八宝粥的家常做法 让你一饱口福

八宝粥的做法五

材料

大米50克,糯米50克,香米50克,绿豆20克,红小豆20克,高粱米20克,枣50克,葡萄干30克,山药150克,水2000克。

做法

1、山药洗净去皮切丁。

2、把大米、糯米、香米、绿豆、红小豆、高粱米淘洗干净。

3、锅内放水,把淘好的米放入锅内,大火开锅后改小火煮四十分钟左右,放入枣、葡萄干、山药丁再煮二十分钟即可。

八宝粥的做法六

八宝粥的做法六

材料

燕麦粒0.5杯,薏仁0.25杯,核桃仁0.25杯,干山楂片0.25杯,紫米2大匙,美国提子1大匙,枸杞子1大匙,黑可可粉1大匙,过滤水4杯。

做法

1.锅里煮开水后放洗净的薏仁、燕麦、紫米、山楂和核桃仁,中火煮20分钟后关火,焖1到2个小时;这样薏仁、紫米、燕麦粒就比较好煮烂了;

2.重新开火,粥开了以后改为微火,炖2个小时到以人和紫米完全软烂;

3.放洗净的枸杞子和美国提子;可可粉在一个碗里冲一点热水调开再倒入粥里,再煮5分钟就可以关火了。

4.喝的时候根据个人口味加糖或是蜂蜜。

小诀窍

1、可以隔夜把薏仁、紫米和燕麦用凉水泡,没有提前泡的话就用我说的办法,先煮开,再焖1、2个小时。

2、枸杞子和提子不要煮太久,要不然就淡而无味了。

3、可可粉好是没有糖的,如果买不到纯的黑可可粉,加糖的也可以。

八宝粥的做法七

材料

薏米、银耳、红豆、绿豆、粳米、红枣、陈皮、莲子。

做法

1、薏米比较难煮熟,砂锅里面先放足量的水,下进去薏米和提前一晚上泡开的银耳,红豆和绿豆提前一晚上泡开,也下进去。

2、半个小时之后薏米变得比较粘稠,这时候加入粳米。

3、大概二十分钟之后,加入新鲜莲子或者是已经泡开的干莲子。

4、然后盖上盖子,小火慢慢的煮。我大概住了一个多小时,小心溢锅和粘锅。

5、然后加入洗干净的陈皮、洗干净的大红枣,继续盖上盖子煮,大概还要个半个小时。

6、后加山楂片进去,这时候不用盖上盖子煮了,开着盖子搅拌,整个粥粘稠了就好啦!喝之前可以加点冰糖哦!

结语:通过上面的介绍,大家是不是对八宝粥的做法已经完全了解了呢?以上是小编给大家介绍的多种关于它的做法,相信小编今天的介绍一定会让大家一饱口福,如果你也心动了,那就赶快行动起来吧,希望小编今天的介绍能够给大家带来帮助。

2/2页