蒸面条的做法 又滑又香的吃法

面条做法

1、面条选用细的扁的鲜面条稍微有些湿润的，千万不要用挂面，但也不是水份很大刚擀出来的面条;

2、笼屉铺上笼布，把面条放入，不要压实，要蓬松一些，锅内放水，大火烧开放入面条蒸10分钟;

3、豆角，蒜薹，五花肉，豆芽挑好，洗净;

4、豆角，蒜薹切2cm的段，五花肉切薄片;

5、蒜切碎，葱斜切片;

6、蒸好的面条抖开，铺在面板上晾凉;

7、一小勺食用油均匀倒在面条上，用手拌匀(防止后面拌面条的时候面条弄的湿漉漉的，防水哈!);

8、锅内少许油烧热，放入五花肉煸至金黄，捞出备用;

9、锅内的油留适量，下八角辣椒小火煸香;

10、转中火放入葱蒜炒香;

11、倒入豆角炒一分钟;

12、加入豆芽，蒜薹继续炒一分钟;

13、倒入老抽，盐，鸡精炒匀，加水到菜的3/4处烧开，关火(这时候的菜还没有熟，要的就是这效果);

14、把面条倒入锅内，用筷子拌匀(按照我说的放水，后拌好锅内是没有多余的水份滴);

15、拌好的面条继续放入笼屉，水烧开后再蒸15分钟即可!(面条蒸第二次是入味，另外把菜也蒸熟了)。

面条的营养价值

1、面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量。

2、富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

中医食疗

1、养胃：吃碗温热的面条有利于营养吸收。

2、增强免疫力：口感筋道的面条所含的蛋白质更多，能补充人体所需的营养。蛋白质是维持免疫机能重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。

3、易于消化吸收：经过煮沸的面条为洁净，可以大大减少肠胃疾病的发生，因此面条成为中国常见的食品之一。

面条的功效与作用

1.养胃,吃碗温热的面条有利于营养吸收;

2.增强免疫力,口感筋道的面条所含的蛋白质更多，能补充人体所需的营养。蛋白质是维持免疫机能重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份;

3.改善贫血,促进人体气血运行;

4.易于消化吸收,经过煮沸的面条为洁净，可以大大减少肠胃疾病的发生，因此面条成为中国常见的食品之一。

结语：通过上面的介绍，大家是不是对蒸面条的做法已经完全了解了呢?蒸面条的做法其实很简单，以上是小编给大家介绍的几种做法，希望小编今天的介绍能够给大家带来帮助，大家如果想要吃的话可以自己动手做哦。