沙拉酱的吃法 美味又营养的沙拉酱美食

沙拉酱，起源于位于地中海的米诺卡岛，使用大量鸡蛋和油制作成，这种酱汁在饮食中占有一席之地。沙拉酱是我家日常生活里常用的产品，用来抹面包，拌沙拉，很多烘焙作品里常常会用到它，做菜的时候也常常会用到它，那么沙拉酱有哪些吃法呢?接下来就和小编一起去看看吧。

滋味鸡肉卷

主料

高筋面粉(50克)、/鸡柳(适量)、黄瓜(适量)、生菜(适量)、鸡蛋(2个)。

1、准备好面粉。

2、准备好配菜。

3、面粉里加入1茶勺的黑胡椒粉和1.5茶勺的盐，慢慢调入适量清水，搅拌成中度浓绸的面糊。(用筷子搅拌后，提起筷子，面糊能成直线一样滑落就可)

4、生菜用凉白开洗净，沥干水份,黄瓜洗净切成条。

5、鸡蛋磕入碗中拌匀后摊成蛋皮，再切成丝。

6、蛋卷模先小火两面预热，然后舀入一勺面糊。

7、盖上盖子，扣好柄扣，两面各烤1分钟左右。

8、烤好的面饼趁热取出。

9、把饼皮放在一个较大的盘子里，抹上一层番茄酱。

10、放上蛋皮和鸡柳。

11、放上黄瓜和生菜。

12、在挤上适量沙拉酱，把配菜压紧，卷起来。

水果沙拉

食材主料

火龙果半个、猕猴桃1个、草莓125g、芦柑1个、苹果1个、沙拉酱4勺、蜂蜜适量。

步骤

1.准备好食材。

2.把苹果、草莓、猕猴桃洗净。

3.草莓洗后装入盘中备用。

4.苹果去皮。

5.切成丁备用。

6.芦柑去皮。

7.猕猴桃切成丁。

8.火龙果用勺子勺出果肉，切成丁备用。

9.把所有水果放入碗里。

10.加入适量的沙拉。

11.加入少许蜂蜜。

12.搅拌均匀，即可食用。