麦片的做法 帮助肠道更好的消化

燕麦含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道消化，更好地帮助身体吸收营养物质。麦片的营养价值高，麦片的做法也很多。那么麦片怎么吃好吃呢?下面就让小编给大家介绍一下麦片的各种不同的吃法吧。

五彩羹

1.首先将胡萝卜切粒，菠萝切粒。

2.锅中倒入小半锅清水，下入玉米粒、青豆，煮熟。

3.再入燕麦片、胡萝卜、枸杞，煮十分钟。

4.接着加两勺冰糖，拌匀，继续煮五分钟，后下入菠萝粒，即可出锅。

燕麦片粥

1.把所有材料准备好。

2.瘦肉洗干净，剁成肉茸。

3.加入盐、酱油、食用油、糖搅拌均匀，腌制片刻。

4.鸡蛋嗑进碗中，打散备用。

5.麦片放入锅中，加入适量清水。

6.盖上锅盖，大火煮开，中途用勺子搅拌一下，以防粘底。

7.腌制好的肉茸中加入小许清水，把肉茸稀释后倒入煮开的燕麦片粥中。

8.边倒边搅拌，使肉茸与麦片充分混合。

9.后加入鸡蛋液，搅拌均匀后，大火煮开即可。

燕麦蛋饼卷土豆丝

1.将燕麦片100克、普通面粉100克、鸡蛋4个，适量清水、少量的盐混合一起。

2.搅拌均匀，成为燕麦面糊。备用。

3.将土豆洗净擦成丝，放在清水里浸泡片刻。

4.锅中放入适量色拉油，放入葱姜炝锅。

5.炒出香味后放入土豆丝。

6.加入适量的醋。

7.和盐，大火翻炒均匀即可。

8.平底锅中倒入少量的色拉油。

9.将燕麦面糊倒入。

10.小火煎至两面金黄色即可。

11.盛出备用。

12.可以在燕麦饼上抹点你喜欢的酱什么的，也可以不抹，直接卷上土豆丝。

苹果燕麦粥

1.准备食材。