江苏民福康科技股份有限公司 膳食养生 养生食谱

虾仁水饺 美味营养的虾仁水饺

4.全部搅拌均匀备用。

5.另取一小碗,舀上约200克拌好的肉泥,加入虾仁80克,并调入适量的蠔油。

6.打水搅均。

7.再打点油,一点食物油,一点香油,搅拌均即可。

8.拌好的虾仁馅料适应做锅贴类的煎饺。

做法四

主料

猪肉馅200g。

调料

食盐适量、鸡精适量、生抽适量、对虾适量、芝麻油适量、面粉适量、胡萝卜适量。

做法

1.面粉倒入清水。

2.揉成光滑的面团,饧发半小时以上。

3.猪肉馅剁成肉糜。

4.虾扒皮,去虾线。

5.剁成肉糜。

6.加入白胡椒粉、盐、鸡精、生抽、香油。

7.搅拌均匀。

8.胡萝卜剁碎,挤去水分,放入猪肉馅中。

9.面团揉成光滑的面团。

10.搓成长条。

11.揪小面剂。

12.擀成中间厚,边缘薄的饺子皮。

擀成中间厚,边缘薄的饺子皮

13.填馅。

14.包饺子。

15.锅子放水,烧开,放入饺子。

16.煮三个开,至饺子浮起,煮熟。

结语:以上就是虾仁饺子的家常做法,多吃虾仁能够补充人体的钙质,而且味道非常鲜美,小孩子正是长身体的时候,可以多吃点虾仁做的食物,可以帮助儿童骨骼的生长和大脑智力的发育。

2/2页