豆浆的做法和配方 美味营养的豆浆轻松做

蜂蜜豆浆

用料

黄豆2/3杯、绿豆2/3杯、蜂蜜1/7杯、清水适量。

制法

1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。

2、将泡好的黄豆、绿豆装入LB豆浆机网罩中，杯体内放足清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后调入蜂蜜即成。

功效

滋润五脏、美容润肠、补气益血、解暑止渴。

益智豆浆

用料

黄豆一杯、核桃仁1/5杯、黑芝麻1/10杯、清水适量。

制法

1、将黄豆浸泡6—16小时。

2、将泡好的黄豆与核桃仁、黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩中，杯体内加入足量清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。

功效

益智健脑。

核桃杏仁露

用料

杏仁2/3杯、核桃2/3杯、冰糖少许，清水适量。

制法

1、将杏仁、核桃装入九阳豆浆机网罩中，杯体内按规定加入清。

2、启动机器， 十几分钟后豆浆煮熟，加适量冰糖即可。

功效

核桃杏仁露养颜益智。

花生乳

用料

花生一杯、清水适量。

制法

1、将花生浸泡6-12小时，备用。

2、将泡好的花生装入豆浆机网罩中，将水装入杯体，启动机器，十几分钟后豆浆即成。

功效

补脑、健身、益智。

结语：以上就是三九养生堂为您总结的内容了，通过上文大家知道豆浆的做法了吧。豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋，改善心机营养，降低胆固醇，促进血流防止血管痉挛，常喝豆浆对我们的健康有非常好的帮助哦，因为豆浆的营养价值是非常高的，上文中为大家总结的豆浆的做法，大家也赶紧来试试吧。