江苏民福康科技股份有限公司 膳食养生 养生食谱

栗子鸡汤 美味鸡汤营养丰富

3、锅置火上,放入色拉油烧热,炒香蒜仔、姜片,下入鸡翅、栗子,淋人老抽、烧汁炒至鸡翅上色,烹入料酒,倒入适量清水煮开,小火焖至鸡翅、栗子熟烂后放入菠菜,撒少许味精续煮2分钟即可。

小诀窍特点

补脾胃,通肠胃。

板栗枸杞薏米乌鸡汤

材料

乌鸡半只,去皮板栗10枚,枸杞一小把,薏米一小把,盐少许。

做法

1、乌鸡洗净,入锅加冷水,第一次水开的时候,将浮在水面的泡泡捞掉。

2、将板栗过水、薏米过水,一起加入鸡汤里煮。

3、后加入枸杞。

4、出锅前加盐调味即可。

黄花菜板栗煲鸡汤

材料

黄花菜,鸡肉,板栗,枸杞,姜,盐。

黄花菜,鸡肉,板栗,枸杞,姜,盐

做法

1.鸡肉洗干净,切成块。

2.黄花菜泡发好 板栗剥好皮。

3. 煮沸清水,放鸡、板栗和姜片,盖上锅盖大火煲30分钟左右,转小火煲20分钟。

4.再放入黄花菜和枸杞半小时,接着下盐调味即可食用。

栗子炖鸡

材料

鸡腿2个,去皮板栗150g,花椒少许,大料少许,葱花适量,蒜末适量,姜片适量,白糖适量,甜面酱适量。

做法

1.鸡腿切块入沸水氽烫去血沫捞出备用;

2.锅入油至6成热将鸡肉加入,中火略煸炸一小会,加入葱、姜、蒜煸炒出香味,依次加入酱油、盐、料酒、少许白糖、板栗、花椒、大料炒匀;

3.加入热水末过鸡块,中火炖20分钟左右,汤汁收尽即可。小诀窍山东人口味较重做菜喜欢放酱油比较多,请视自己饮食习惯略微调整酱和盐的用量,甜面酱亦可省略。

板栗巧去皮

生的栗子买来后在阳台上摊平放在靠近窗户的地方晾晒几天,栗子的硬壳就容易扒开。里面那层浅褐色的皮用滚开水烫泡一下就撕下来了,很方便。

枸杞炖鸡汤

材料

枸杞子100克,鸡800克,黄酒60克,香油15克,姜2克,色拉油15克,盐2克。

做法

1.鸡洗净切块,以酒30克、香油、姜腌渍。

2.锅中倒油烧热后,放入腌好的鸡块,大火炒3分钟。

3.再放入1000克水、30克酒、枸杞和盐,大火煮10分钟至熟即可。

结语:以上就是三九养生堂为大家介绍栗子鸡汤做法的全部内容,相信大家在看完全文之后已经了解了怎么制作出美味的栗子鸡汤了吧,小编介绍的是几款简单的做法,大家如果喜欢的话就赶紧动手试试吧。

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