秋葵炒肉 荤素搭配最合适

做法五

主料

秋葵(8条)、猪肉(适量)。

做法

1、秋葵洗净。

2、猪肉肥瘦分开，切丝。

3、另起锅，加入肥肉煎油。

4、煎出足够的油后捞出油渣，加入蒜头炒香。

5、加入瘦肉翻炒。

6、瘦肉熟后加入切段的秋葵快速翻炒。

7、后加入适量盐和少许生抽即可。

小窍门

1、适合前列腺炎、男性弱、胃炎、内分泌失调、未老先衰、易疲劳、胃溃疡、贫血、消化不良、便秘、口臭、上火等症的辅助食疗

2、但是秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食，孕期禁食。

做法六

主料

黄秋葵350克、五花肉100克。

步骤

1、准备食材，黄秋葵洗净，红椒洗净。

2、五花肉切片，红椒切块，葱切碎。

3、锅内加水烧开，烧开水放入黄秋葵焯水2分钟，略微煮一会，这样炒的时间可以短一点。

4、黄秋葵斜着切长块条。

5、锅烧热放油，放入肉片炒熟。

6、放葱煸香。

7、加红椒煸炒。

8、再加入黄秋葵翻炒，中间可以加适量的水煸炒。

9、加入味极鲜、盐翻炒。

10、后滴入香油翻炒均匀即可。

做法七

主料

秋葵3个、瘦猪肉150g、油适量、盐适量、胡萝卜少许、淀粉适量、生抽适量。

步骤

1、绿秋葵三个，胡萝卜少许。

2、瘦猪肉(纯精肉)一块。

3、猪肉切片后加淀粉和料酒适量。

4、加植物油一勺拌匀备用。

5、秋葵切片成五角星，胡萝卜切成小花状。

6、坐锅热油少许，先下胡萝卜小花过油。

7、再下肉片滑开。

8、倒入秋葵拌炒。

9、加食盐适量。

10、加生抽适量。

11、略加开始少许煮开即可关火。

结语：以上就是小编为大家带来的关于秋葵炒肉文章的全部内容，现在大家对我上文所介绍的几种做法是否有了一定的了解了呢？是不是想吃啊，那就赶快行动吧，为自己和家人做一份美味尝尝。