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美容养生汤 教你如何制作美容养生汤

新时代女性在不断追求进步的同时,对于自己的容貌也是不能马虎,要求自己能够做到一个完美女人的样子,所以也就重视美容养生汤的食用,那么爱美的女性知道美容养生知识吗,知道美容养生粥吗,下面就让我们一起来了解一下吧。

想要通过喝汤的办法使自己健康起来,那么在汤的制作中就显得尤为的重要,什么样的汤怎么样做才能起到美容养生的效果呢,就要细心考究了。

本文主要介绍了美颜养血、护肤养肌、护发明目、减肥/丰胸/美身及保健养生煲汤的烹饪小窍门。煲汤是种时尚,常喝一碗热腾腾的美味靓汤,将是无比惬意的享受!

一、瘦肉蛋花枸杞汤

材料

枸杞1斤,瘦肉100克,鸡蛋1个,生姜一块。

做法

先将枸杞洗干净

先将枸杞洗干净,摘下枸杞的叶子,将枸杞茎切成一段一段的,放入锅中,再在锅中放入生姜片以及三到四碗的水,大火煮开后再转成小火熬煮十五分钟。

转大火,把提前用盐、油腌好的瘦肉和枸杞叶放进锅里;接着加入切得很薄的胡萝卜片,不用盖盖子,煮5分钟,放盐调味即可。

推荐理由

枸杞叶中医称之为“天精草”,含有与果实(枸杞子)单位量近似的各种营养物质,其性味甘寒,枸杞素有清肝明目,清热舒肝的食疗作用。

二、天麻红枣鱼头汤

材料

鳙鱼头1个,红枣4个,天麻30克、当归10克、白芷10克、生姜3片。

做法

将鲤鱼的头剁开,洗干净,去水晾干,再在热锅之中放入两勺油,再放入鱼头,两面煎炸,后放入天麻,红枣,当归,和白芷;

将5碗水煮沸,倒入大炖盅,放入所有中药材和煎好的鱼头,加盖隔水炖一个半小时,下盐调味即可品尝。

推荐理由

宁神祛风、健脾补血。春天是适宜人群补血的好时机,用鱼头和红枣、天麻等制成的药膳汤水尤其适宜女士调养气血,有宁神祛风、健脾补血之效。

三、核桃丹参佛手汤

材料

核桃仁5个,佛手片6克,丹参10克。

做法

将丹参佛手煎汤,核桃仁、白糖捣烂成泥加入丹参佛手汤中拌均,用小火煎煮10分钟冷却即可饮用。

推荐理由

核桃仁味甘性温,补气养血,润肠通便;佛手味道辛苦性温,收肝解郁,理气和中;丹参味苦性微寒,活血凉血,除烦安神。

配白糖补脾益气,共奏克服春困之功。

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