豆鼓蒸鱼 原汁原味的做法教大家

做法

1.鱼去内脏洗净，两面各划浅十字斜纹，再均匀抹上盐和味精;

2.葱，姜，辣椒切碎;

3.所有料调匀备用;

4.将猪油20克抹在盘底，10克抹匀鱼身，放盘中;

5.浇淋酒，再葱、姜、辣椒、豆豉酱、酱油，然后覆盖猪板油，多出部分向里折入;

6.大火蒸20分钟即可。

小诀窍健康提示

鲳鱼每100克含胆固醇120毫克，在鱼类中属于较高者，且加上猪板油一起烹调，高血脂症及心血管疾病患者不宜食用。

食物相克

平鱼忌用动物油炸制;不要和羊肉同食。

双椒豆鼓蒸耗儿鱼

材料

大耗儿鱼、永川豆鼓、二荆条、小米辣、蒜粒、姜粒、香葱粒、盐、干粉。

做法

1、将大耗儿鱼清洗干净，切成段儿，一定要沥干，好用厨房用纸先出水，然后抹盐在鱼上面，把干粉加水调成糊状备用。

2、取半袋永川豆鼓切成泥状，二荆条数根、小米辣数根剁成颗粒状(完全取决于自己的口味，婷婷是喜欢吃辣的MM，往常都是用很多辣椒，这次完全为了照顾小姑子的口味，做得比较清淡)待用。哦，对了，还有香葱也要记得切。

3、锅中倒入适量的油，待油有六七成热的时候，把耗儿鱼裹一圈粉下锅炸至泛黄即可。耗儿鱼全炸完后，沥干油，装盘备用。

4、锅中剩下的油，下姜粒、蒜粒爆香后再下豆鼓泥再次爆香，后下海椒粒翻炒后起锅，把炒好的料浇在盘中耗儿鱼上。将盘子放入蒸锅中蒸六七分钟，关火闷几分钟后，上桌前撒点香葱就OK了!

小诀窍

耗儿鱼吃完后，剩下的料，可以用来下饭哦，味道那是巴适得很哟!

豆豉蒸鲳鱼

材料

白鲳鱼1条，猪网油1张，葱花5公克，豆豉酱适量。

做法

1.在白鲳鱼两面交叉划刀。

2.起一滚锅，水滚后将作法1的白鲳鱼入锅汆烫约5秒，取出放置于蒸盘上。

3.将豆豉酱淋在作法2的白鲳鱼上，再将猪网油盖上，放入蒸笼内以大火蒸约12分钟后取出，将葱花撒在蒸好的鱼上即可。

豆豉蒸黄骨鱼

材料

黄骨鱼2条，豆豉，蒜，姜，盐，料酒，生粉，油。

做法

1.黄骨鱼洗干净宰好(可让鱼贩代劳)剁开几块(可原条)备用 适量的豆豉蒜姜混合剁碎备用。

2.黄骨鱼混合豆豉蒜茸少许盐、少许料酒、适量的油和生粉混合搅拌均匀腌10分钟。

3.隔水清蒸5-8分钟即可。

结语：以上就是三九养生堂为大家介绍豆鼓蒸鱼全部内容，相信大家在看完全文之后已经了解了如何制作出美味的豆鼓蒸鱼了吧，小编介绍的是几款简单好吃的豆鼓蒸鱼做法，大家如果喜欢的话就赶紧动手试试吧。