龟苓膏的功效与作用 它的养生功效好

6、放进冰箱冰上一晚，吃的时候加点炼奶或者蜂蜜，很不错。

做法三

材料

新鲜的芒果1个，适量的凉开水，龟苓膏粉100g，开水250g。

做法

1.准备龟苓膏粉倒入碗中。

2.用凉开水将龟苓膏粉调匀，倒入锅中，加开水，小火煮5分钟左右。

3.煮好的溶液倒入保鲜盒，放入冰箱冷藏5小时以上，使其凝固。

4.凝固的龟苓膏切块，加入芒果粒。

做法四

材料

龟苓膏粉20克，黄桃适量(其他水果也可以)，蜂蜜适量，温水400克。

做法

1.先用少量温水将龟苓膏粉调成糊状，多用筷子搅拌一会，不能有疙瘩。

然后再放剩下的温水，再用筛子过滤两遍(这是为了做出来更爽滑哦)。

2.把和好的龟苓膏水放一个小锅里，放火上加热，一定要小火，边加热边搅拌，搅拌均匀，熬煮至粘稠透明状。

开始会有块状出现，搅拌一会就会很均匀了。

3.倒入碗中放入冰箱冷藏。

4.切成小块，黄桃也切块，再淋上蜂蜜，一道冰凉爽口，Q到极点的龟苓膏就成功了，还何以加炼奶和糖桂花，味道都不错哦。

做法五

材料

龟龄膏粉，蜂蜜，炼乳。

做法

1、将三调羹龟苓膏粉放入锅中，加三碗冷水冲调。

2、中火加热并不断搅动，舀去泡沫。

3、龟苓膏烧开倒入碗中晾凉即可。

4、食用时加入蜂蜜或炼乳搅拌，嫩滑爽口，入口即化。

小诀窍

龟苓膏滋阴补肾、润燥护肤，能促进新陈谢，提升人体免疫力，是现代人不可或缺之养生圣品。

结语：以上就是三九养生堂为大家介绍的龟苓膏的功效与作用的内容。现在大家都知道吃龟苓膏都有什么好处了吧，它是有很多的功效，但是它性寒，所以还是适当的食用比较好。文章中介绍的方法都很简单，感兴趣的朋友可不要错过了。