秋季润燥养颜食谱 三款滋养汤就能解决

益处

这款汤特别适合在秋季人因为天气的原因导致的燥热，内火等现象，并且它还有润肺止咳的效果。而且你要是属于便秘的人群，那么这款汤还可以帮助你很好的疏通肠道，让你体内的毒素能够正常的排泄出去。

如果你在这个季节有以上那些症状的话，那么你就可以给自己煮碗这个汤，营养的同时还能够帮助我们去除燥热，所以它是秋季必备的养生汤。

三、木耳红枣肉汤

木耳与枣的功效相信不用多说大家应该都会知道，这两种食物不但能够滋补我们的身体，而且它们当中还含有非常多的微量元素，每天坚持吃些食物，就能够让你保持年轻，并且少生病。

而这里面加入肉的原因在于，秋季是一个进补的时节，在这个季节当中我们要给身体多补充营养元素，这样才能够让我们身体存储足够的能量来抵御越来越冷的天气。而且这款汤去除燥热还有就是养颜的功效也是十分的明显，那么究竟这款汤该怎么做呢?快跟着小编来看下吧。

怎么做

1、我们首先还是要先把煮汤的一些材料准备好，比如说有我们需要的木耳、瘦肉、还有就是红枣。

2、在做汤之前我们先要把枣核去掉，然后把它放在水中泡开，这样我们在煮汤的时候就可以把它的营养都煮出来。在把以上材料都准备好了之后，我们再把它们一同放入水中煮熟就可以了。

益处

这款汤大的好处就在于可以润肺解毒。在秋季，我们先要养护好的地方就是我们的肺部，由于气温变化大的缘故，很多人因此就会得了感冒，而一旦生病，那么受伤害的部位当然是我们的肺部，所以在这个时候我们经常喝这款汤就可以很好的帮助我们滋养好肺部。

结语：上文中所介绍的就是为大家推荐的几款秋季养生去燥养颜汤，只要大家在平时没事的时候，给自己做一下，就可以很好的帮助我们保养身体，而且经常喝的话，还会让我们面色红润有光泽。