冬季感冒食谱 让你不再乱投医
功效
葱白具有解表散寒和和胃补中的功效。所以，适合感冒初起时和受凉时候食用。这里的香菇具有提高免疫力、延缓衰老和抗癌防癌等功效。可以减少感冒的发生。
二、能治疗感冒的食谱
1.紫苏叶粥
第一步需要的食材，紫苏叶、粳米、红糖等。
第二步处理食材，将紫苏叶处理干净，放在水中浸泡。粳米淘洗干净，放置于一边。
第三步煮粥，将紫苏放在砂锅中煮沸，取水煮粥。带到粥煮烂变黏稠之后，再加入红糖搅拌均匀即可。
功效
紫苏在《本草纲目》中记载能“解肌发表，散风寒，行气宽中，消痰利肺，和血温中止痛，定喘安胎”。所以，可用来治疗感冒。而这里的红糖同样有温暖身体的功效，两者一同食用，对于治疗感冒功效好。
2.生姜梨子水
第一步需要的食材，老姜半块、梨子一个、红糖适量。
第二步处理食材，老姜不去皮，切成薄片。梨子洗净，为了避免有农药和重金属残留，好去皮，切成薄片。
第三步煮梨子水，将生姜片和梨子片一同放在砂锅中，加入清水，大火烧开，小火慢煲一刻钟。然后加入红糖，再次烧开即可饮用。
功效
首先，生姜可驱寒治疗感冒，而梨子对感冒引起的咳嗽、痰多具有很好的治疗效果。
其次，这里款汤还具有发汗效果，喝完汤之后避免吹风，不然容易加重病情。另外，经期的女性也可以食用这款汤，可以补血暖腹，缓解痛经。
以上就是我们给大家介绍的几款感冒食谱，在感冒之后很容易出现咳嗽的现象，所以在食疗感冒的同时千万别忘了止咳润肺。
结语：我们给大家介绍了几款有利于预防和治疗感冒的食谱，其实生活中还有很多可以治疗感冒的食物，如薄荷茶、藿香粥和绿豆汤等等。大家可以在生活中慢慢发掘，感冒除了用药物治疗之外也可通过食物来预防和调理。希望通过这里的了解，你能安全无恙的度过这个冬天。
