美容养颜食谱 吃它让自己变得明艳动人

对于很多人来说在平时的生活当中，有很多人都想要让自己拥有美丽的容颜，所以就需要我们通过一些方式来帮助我们获得好肌肤，并且还能够拥有好气色，在这样的情况之下，我们究竟应该通过什么样的方式才能够帮助我们做到这一点呢?针对上文中所提到的，小编接下来就向大家推荐一些美容养颜的食谱，平时多吃点它们就可以很好的帮助我们拥有好气色。

一、冬瓜红豆羹

要想养好自己的容颜，那么首先要做的事情就是要吃一些滋补养颜的食品，这样才可以让我们拥有好气色，那么在这样的情况之下，小编就向你们推荐一款羹汤，叫做冬瓜红豆羹，常吃它就可以很好的帮助我们拥有好气色。

红豆这种食物对于我们来说一点都不会陌生，因为它对于滋补养颜来说，具有十分显著的功效，在它里面含有丰富的维他命、蛋白质，还有一些矿物元素，所以吃了它以后，可以给身体当中补血，消肿。这样就会让面色变得红润有光泽。

还有就是冬瓜也还是一种非常好的养颜食物，首先就是它是一种非常好的去火食物，要知道身体当中如果“火气”比较大，那么在这样的情况之下，就会造成很多人身体当中内分泌失调，那么在这个时候就会出现面部长痘，还有就是会出现便秘。特别是在冬季的时候，很多人由于过度的进补，这样就会导致内火过重，所以吃它就可以很好的帮助我们解决这个问题的出现。

怎么做

1、这款汤羹所需要准备的食材不是非常的多，只需要准备红豆还有冬瓜就可以了。

2、在准备好以上这些东西之后，就把红豆放在水中浸泡，这么做的好处在于可以使接下来做汤羹的时候，红豆能够尽快的被煮熟，并且有利于红豆中营养的散发。

3、等红豆泡好之后，再把冬瓜洗干净，切成片备用。

4、之后把泡好的红豆放在水中用大火煮熟，然后再把切好的冬瓜放在它里面改用中火煮，等冬瓜的由白色逐渐变成透明就表明它已经被煮好了，这时候就可以去吃它了。如果你觉得直接这么吃没有味道的话，可以在里面加入蜂蜜又或者是白糖调味，这样吃起来就会让人感觉到非常的美味可口。