瘦身食谱 每天喝点汤就能轻松变瘦

对于爱美的人士来说，谁不想拥有完美的身材，但是有很多人在平时却不能够控制住自己的食欲，那么时间一长，就会造成很多人的体重变得越来越重，那么有没有什么样的方法能帮助你既吃到美味的食物，又能够瘦身呢?所以小编今天就来教给大家做几款瘦身汤，让你越喝越瘦。

一、冬瓜汤

首先要推荐给大家的这款汤就是冬瓜汤，因为冬瓜具有养胃生津的作用，所以我们在吃了它之后，不仅可以使身体当中的火降下去，而且还可以帮助我们达到控制食量的作用。它里面含有的热量也是比较少的，是好的减肥蔬菜。所以把它拿来做汤。不仅会对我们的身体健康有非常多的好处，而且对于健康来说也很有裨益。

怎么做

1、这款冬瓜汤所需要的食材非常的少，只需要我们准备虾还有冬瓜就可以了。

2、首先，我们要把鲜虾洗干净，然后把它的虾线去除掉备用。同时我们要把冬瓜切片洗干净备用。

3、先把虾放在水中煮熟，然后再把冬瓜放在里面，等白色的冬瓜变成透明的状态后，就表明熟了，那么在这个时候再把汤中放入一些调味料酒可以吃了。

益处

这款汤简单易学，并且瘦身的效果也比较的明显，常喝它，就可以排除身体当中的毒素，还有就是可以利尿消肿，对于美容瘦身来说，是一款不容错过的汤，而且虾中还含有比较多的蛋白质，可以满足我们身体每日对于蛋白质的需求量，那么在这样的情况之下就会对我们的身体健康有非常多的好处。

二、青木瓜汤

要说在什么样的时间段当中不容易减肥，那当然是冬天了。因为在这样的时间段当中，很多人都需要通过吃大量的食物来帮助自己维持每日所需要的能量，那么时间长了之后，就会导致很多人逐渐变胖，针对上文中所提到的这些问题。

小编接下来就给大家推荐一款既可以补充身体营养物质，又能够达到减肥功效的汤，在冬季的时候吃它就可以很好的满足每日所必要的能量元素，而且还可以帮助我们瘦身。而且这款汤中所含有的木瓜可以起到美容养颜的作用，所以平时多吃它就可以有效的帮助我们达到这样的功效。