冬季养生粥做法大全 做法不同功效也不同

冬季宝宝养生粥做法

冬季很多人都会进行食疗养生，不只是大人，宝宝也需要养生，但是许多食物不适合宝宝食用，因此养生粥就是成了宝宝很好的食疗选择，今天小编给大家推荐几款冬季宝宝养生粥，可以帮助宝宝健脾开胃，强身健体还能帮助宝宝预防感冒。

1、冬季宝宝养生粥--鱼粥

原料

大米150克，鲈鱼(或其它多肉少刺的鱼)一条，高汤4杯。

做法

米加入高汤，小火慢熬成粥状。鱼整条蒸熟去骨，挑出适量鱼肉切碎，拌入粥中，加入少许盐，熬5分钟即可。

2、冬季宝宝养生粥--香韭蛋粥

原料

韭菜10克，大米50克，高汤4杯。

做法

米加入高汤，小火慢熬，待米粥至九成熟，将韭菜切成小段，将鸡蛋打散、调味、炒熟、弄碎，然后将韭菜和炒蛋一起加入米粥中，继续煮至烂熟即可。

3、冬季宝宝养生粥--奶酪粥

原料

洋葱10克，大米50克，水4杯，奶酪5克。

 

做法

先将洋葱切丁炒至透明。然后，在锅内倒入水，煮开后将米饭和洋葱一起放进去，煮成粥状。再将奶酪切丁，加入粥内继续煮，待奶酪融化后即可。

4、冬季宝宝养生粥--鸡肝胡萝卜粥

原料

鸡肝2个，胡萝卜10克，大米50克，高汤4杯，盐少许。

做法

饭加入高汤，小火慢熬成粥状。鸡肝及胡萝卜洗净后，蒸熟捣成泥，加入粥内，加盐少许，煮熟即可。

5、冬季宝宝养生粥--牛奶粥

原料

大米50克，水4杯，奶粉3调羹。